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Como os versos nos ajudam a encontrar
esperança, força e amor nos dias mais desafiadores
Em um mundo de incertezas, a poesia é um farol. Seja nos versos de
Quintana ou nas palavras de Cristo, os poemas nos ensinam a enxergar beleza
mesmo nos dias mais sombrios. Descubra como a poesia pode transformar sua vida.
A poesia, em sua essência, é um abraço em forma de palavras. Quando os
dias parecem pesados, quando a alma carrega o peso das incertezas, os versos
surgem como um bálsamo, capazes de acalmar o coração e reacender a esperança.
Desde tempos imemoriais, a humanidade recorre à poesia para expressar o
indizível, para dar forma aos sentimentos que escapam à lógica. Como já dizia o
educador Anísio Teixeira, “a educação é um processo de tornar o homem mais
humano”, e a poesia, nesse sentido, é uma ferramenta poderosa para humanizar,
para nos conectar com o que há de mais profundo em nós. Estudos recentes da
Universidade de Harvard, publicados no Journal of Consciousness Studies
(2023), mostram que a leitura de poesia estimula áreas do cérebro associadas à
empatia e à regulação emocional, ajudando-nos a processar dores e encontrar
sentido em meio ao caos.
Citação motivacional: “O homem não é nada além
daquilo que a educação faz dele.” – Anísio Teixeira
A história da poesia é também a história da resistência humana. Nos
momentos mais sombrios da história, poetas como Anna Akhmatova, durante o
regime stalinista, usaram seus versos para preservar a dignidade e a esperança.
Akhmatova escreveu em segredo, sob o risco de prisão, transformando a dor de
seu povo em poesia que transcendeu gerações. No Brasil, poetas como Carlos
Drummond de Andrade capturaram a alma de um país em transformação, com versos
que falavam de luta, amor e resiliência. A poesia, portanto, não é apenas um
ornamento cultural, mas uma força vital que nos ajuda a suportar os dias duros.
É um lembrete de que, mesmo nas noites mais escuras, há estrelas brilhando.
História inspiradora: Durante a Segunda Guerra
Mundial, prisioneiros em campos de concentração escreviam poemas em pedaços de
papel, escondendo-os em suas roupas. Esses versos, muitas vezes descobertos
anos depois, revelavam a força do espírito humano, que encontrava na poesia uma
forma de resistir à desumanização.
A poesia também tem um papel central no amor, um tema universal que
permeia tanto a ciência quanto a espiritualidade. Estudos da Universidade de
Oxford (2024) sugerem que a leitura de poesia romântica aumenta a liberação de
ocitocina, o “hormônio do amor”, promovendo sentimentos de conexão e bem-estar.
No contexto cristão, o amor é o cerne da mensagem de Jesus Cristo, que pregava
a compaixão e o serviço aos outros como caminhos para a plenitude. Em João
13:34, Jesus ensina: “Amai-vos uns aos outros como eu vos amei.” Esse amor, que
transcende o romântico e abraça o fraterno, encontra eco na poesia, que celebra
a beleza das relações humanas. O poeta Antônio Carlos dos Santos, em sua obra Sobre
flores e amores – poemas, capta essa essência ao escrever: “Servindo uns
aos outros beijamos a alma e passamos a merecer a graça de Deus.”
Quadro de curiosidade: Sabia
que? A poesia pode reduzir o estresse! Um estudo da Universidade da
Califórnia (2022) mostrou que a leitura de poemas por apenas 10 minutos diários
diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, em até 20%.
Antônio Carlos dos Santos, dramaturgo, romancista e poeta, é um exemplo
vivo de como a poesia pode ser um instrumento de cura e transformação. Sua
vasta produção literária, marcada por uma profunda sensibilidade, reflete a
crença de que a poesia é mais do que palavras – é um ato de resistência e
redenção. Em seu poema “Venezuela”, ele escreve: “Não há escuridão – por maior
que seja – que não se dobre à claridade, ao fulgor e ao esplendor do sol.”
Esses versos são um convite à esperança, uma lembrança de que mesmo os dias
mais difíceis são transitórios. Santos, com sua metodologia MAT (Mindset, Ação
e Teatro), propõe que a poesia, aliada ao teatro, pode transformar o modo como
pensamos e agimos, promovendo uma mentalidade de resiliência e criatividade.
Dica prática: Reserve 5 minutos por dia para ler um poema.
Escolha algo que ressoe com seu momento atual – seja um verso de esperança,
amor ou reflexão. Escreva uma linha que te toque em um caderno e reflita sobre
ela ao longo do dia.
Além do MAT, Antônio Carlos desenvolveu o Theater Movement (ThM),
uma abordagem que utiliza o teatro como ferramenta de expressão emocional e
social. Por meio de dinâmicas teatrais, ele ensina que a poesia pode ser
vivida, não apenas lida. Sua metodologia Teatro de Bonecos Mané Beiçudo
(TBMB) leva essa ideia ainda mais longe, usando bonecos para contar histórias
poéticas que conectam crianças e adultos às suas emoções. Essas abordagens
mostram que a poesia não é elitista – ela pertence a todos. Como dizia Maria
Montessori, “a educação é uma ajuda à vida”, e as metodologias de Santos
transformam a poesia em uma ferramenta prática para enfrentar desafios e
construir pontes entre as pessoas.
História inspiradora: Malala Yousafzai, a jovem
paquistanesa que sobreviveu a um ataque do Talibã, encontrou na poesia uma forma
de expressar sua luta pela educação. Em seus discursos, ela frequentemente cita
poetas como Rumi, usando versos para inspirar milhões a lutar por um mundo mais
justo.
A poesia também nos ensina a olhar para dentro. Como dizia o psicólogo
Carl Rogers, “o que é mais pessoal é mais universal.” Quando lemos um poema que
fala de dor, amor ou esperança, nos conectamos com a experiência coletiva da
humanidade. Um estudo da Universidade de Stanford (2023) revelou que a poesia
ativa o córtex pré-frontal, ajudando a integrar emoções e pensamentos, o que é
essencial para a resiliência psicológica. No contexto cristão, os apóstolos
também usavam formas poéticas para transmitir mensagens de amor e redenção. Os
Salmos, por exemplo, são poemas que expressam desde a angústia até a exaltação,
mostrando que a espiritualidade e a poesia caminham juntas.
Citação motivacional: “A verdadeira educação
consiste em pôr a descoberto o que está escondido na alma.” – Maria Montessori
A obra de Antônio Carlos dos Santos, especialmente Sobre flores e
amores – poemas, é um testemunho do poder transformador da poesia.
Inspirado por Mario Quintana, Santos acredita que “só a poesia possui as coisas
vivas”. Seus poemas são como flores que brotam em solos áridos, trazendo beleza
onde antes havia apenas dificuldade. Em “Merecendo Deus”, ele nos lembra que o
amor e o serviço aos outros são caminhos para a plenitude espiritual. Essa
visão alinha-se com a mensagem de Desmond Tutu, que dizia: “Faça o bem, por
menor que seja, porque é nas pequenas ações que o amor se manifesta.”
Quadro de curiosidade: Sabia
que? Escrever poesia pode melhorar a saúde mental! Um estudo publicado no Journal
of Poetry Therapy (2024) mostrou que pessoas que escrevem poemas
regularmente relatam maior clareza emocional e redução de sintomas de
ansiedade.
Nos dias duros, a poesia nos convida a parar, respirar e encontrar
sentido. Ela nos lembra que a beleza existe, mesmo nas rachaduras da vida. Como
dizia Nelson Mandela, “é a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta.”
A poesia é essa luz, um guia que nos ajuda a navegar pelas tempestades. Seja
por meio dos versos de Antônio Carlos dos Santos, das palavras de Cristo ou das
metodologias que unem arte e educação, a poesia nos ensina que os dias difíceis
são apenas parte da jornada – e que, com amor e criatividade, podemos
transformá-los em momentos de crescimento.
Dica prática: Crie um “caderno de poesia” para os dias
difíceis. Escreva versos seus ou de outros poetas que te inspirem. Quando
sentir o peso do dia, abra o caderno e deixe as palavras te guiarem de volta à
esperança.
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A – LIVROS INFANTIS E INFANTO-JUVENIS: Livro 1. As 100 mais belas fábulas da humanidade Livro 2. O dia em que as crianças decidiram lutar contra o câncer de mama Livro 3. O vovô vai ao médico Livro 4. O coelhinho que aprendeu a dizer as coisas Livro 5. Ui Gur – o ursinho que libertava livros Livro 6. Bichinhos felizes Livro 7. Telas? Só com saúde – Computadores: entre a liberdade e a escravidão Livro 8. O dia em que as víboras, através das telas, escravizaram as corujinhas – dramaturgia Livro 9. Bullying, as lágrimas de Deus – dramaturgia Livro 10. Anhangá, o espírito protetor da natureza: a lenda indígena – dramaturgia
I – Coleção Educação, Teatro e Folclore (peças teatrais infanto-juvenis): Livro 1. O coronel e o juízo final Livro 2. A noite do terror Livro 3. Lobisomem – O homem-lobo roqueiro Livro 4. Cobra Honorato Livro 5. A Mula sem cabeça Livro 6. Iara, a mãe d’água Livro 7. Caipora Livro 8. O Negrinho Pastoreiro Livro 9. Romãozinho, o fogo fátuo Livro 10. Saci Pererê
II – Coleção Infantil (peças teatrais infanto-juvenis): Livro 1. Não é melhor saber dividir? Livro 2. Eu compro, tu compras, ele compra Livro 3. A cigarra e as formiguinhas Livro 4. A lebre e a tartaruga Livro 5. O galo e a raposa Livro 6. Todas as cores são legais Livro 7. Verde que te quero verde Livro 8. Como é bom ser diferente Livro 9. O bruxo Esculfield do castelo de Chamberleim Livro 10. Quem vai querer a nova escola
III – Coleção Educação, Teatro e Democracia (peças teatrais infanto-juvenis): Livro 1. A bruxa chegou... pequem a bruxa Livro 2. Carrossel azul Livro 3. Quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém Livro 4. O dia em que o mundo apagou
IV – Coleção Educação, Teatro e História (peças teatrais juvenis): Livro 1. Todo dia é dia de independência Livro 2. Todo dia é dia de consciência negra Livro 3. Todo dia é dia de meio ambiente Livro 4. Todo dia é dia de índio
V – Coleção Teatro Greco-romano (peças teatrais infanto-juvenis): Livro 1. O mito de Sísifo Livro 2. O mito de Midas Livro 3. A Caixa de Pandora Livro 4. O mito de Édipo.
VI – Coleção A bruxinha de mil caras ensina a viver melhor Livro 1: Planejar Livro 2: Organizar Livro 3: Estudar Livro 4: Exercitar Livro 5: Leitura Livro 6: Cultura Livro 7: Meditar Livro 8: Interagir Livro 9: Fazer amigos Livro 10: Respeito e motivação.
VII – Coleção Cidadania para crianças Direitos das crianças Livro 1: Gratidão, a lei do universo Livro 2: A honestidade vale a pena Livro 3: O anjinho que semeava tolerância Livro 4: O menino que disse não ao bullying Livro 5: Toda criança tem direitos Livro 6: Vidas negras importam – nós queremos respirar Livro 7: Lélis, o ratinho que afinava queijo Livro 8: Educação de qualidade é direito das crianças Livro 9: Respeitando as leis de trânsito a cidade fica legal Livro 10: A união faz a força Sustentabilidade ambiental Livro 11: Um dos maiores tesouros da terra, a água Livro 12: A preservação do meio ambiente Livro 13: Dez maneiras de ajudar a preservar o meio ambiente Livro 14: A árvore faz o meio ambiente sorrir Livro 15: Os 5R – o jeito certo de dar ‘bom dia’ ao meio ambiente Livro 16: O lixo, a coleta seletiva e a reciclagem Livro 17: Lixo, o supervilão do meio ambiente Livro 18: Com o saneamento básico o meio ambiente fica feliz Livro 19: O dia em que a coruja de pintas brancas e as batatas cozidas derrotaram a poluição Livro 20: Os tempos difíceis da quarentena Democracia, liberdades e constituição O ratinho Lélis explica: Livro 21: O que é democracia? Livro 22: O que são eleições Livro 23: O que é política? Livro 24: O que são partidos políticos? Livro 25: Censura X Liberdade de expressão? Livro 26: Ditadura X Liberdades individuais? Livro 27: Redes sociais e democracia? Livro 28: Minorias e democracia? Livro 29: O que é abuso do poder econômico? Livro 30: O que é demagogia? Livro 31: O que é ética?
VIII – Coleção Mundo contemporâneo Livro 1: O jacaré debate educação e oportunidades Livro 2: O puma explica trabalho e renda Livro 3: A anta luta contra o aquecimento global Livro 4: O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas Livro 5: O bicho-preguiça e a migração Livro 6: O sapinho Krock na luta contra a pandemia Livro 7: A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal Livro 8: A harpia confronta o racismo Livro 9: A ariranha combate a pobreza e a desigualdade Livro 10: O boto exige democracia e cidadania
IX – Coleção As mais belas lendas dos índios da Amazônia Livro 1: Boitatá Livro 2: O boto Livro 3: O caipora Livro 4: O cairara Livro 5: A cidade encantada Livro 6: O curupira Livro 7: A galinha grande Livro 8: O guaraná Livro 9: Iara, a mãe d’água Livro 10: O lobisomem Livro 11: A mandioca Livro 12: A princesa do lago Livro 13: Saci-Pererê Livro 14: O uirapuru Livro 15: O velho da praia Livro 16: O velho e o bacurau Livro 17: A vitória-régia Livro 18: O açaí Livro 19: As amazonas Livro 20: Mapinguari Livro 21: Matinta Perera Livro 22: Muiraquitã Livro 23: O rio Amazonas Livro 24: Anhangá
X – Coleção Filosofia para crianças Livro 1: O que é filosofia? Livro 2: A filosofia do amor Livro 3: O aviãozinho feliz Livro 4: O trenzinho feliz Livro 5: A lagartinha feliz Livro 6: A borboletinha feliz Livro 7: O encontro com Pitágoras Livro 8: A vida em um pinguinho de água Livro 9: O pequeno ponto azul Livro 10: Gentileza, o mel da vida
XI – Coleção Ciência e espiritualidade para crianças Livro 1: Panda Zen e a menina azeda Livro 2: Panda Zen e o verdadeiro valor Livro 3: Panda Zen e as mudanças Livro 4: Panda Zen e a Maria vai com as outras Livro 5: Panda Zen e a estrelinha cintilante Livro 6: Panda Zen e a verdade absoluta Livro 7: Panda Zen e o teste das 3 peneiras Livro 8: Panda Zen e os ensinamentos da vovó Livro 9: Panda Zen e os cabelos penteados Livro 10: Panda Zen e a magia da vida feliz Livro 11: Panda Zen e as paixões enganosas Livro 12: Panda Zen entre a reflexão e a ação Livro 13: Panda Zen e o mais importante Livro 14: Panda Zen, a gota e o oceano Livro 15: Panda Zen e a indecisão Livro 16: Panda Zen e o vaga-lume Livro 17: Panda Zen e a busca da identidade Livro 18: Panda Zen entre o arbítrio e a omissão Livro 19: Panda Zen e o trabalho Livro 20: Panda Zen e a falsa realidade
XII – Coleção Ensinando as crianças e seus papais a pensar Livro 1: O segredo da felicidade Livro 2: A gentileza pode tudo Livro 3: A mulher bela e rica e sua irmã feia e pobre Livro 4: O pequeno cachorro zen Livro 5: O pequeno gato zen Livro 6: O pequeno panda zen Livro 7: O pequeno sapo zen Livro 8: É melhor pensar antes de falar Livro 9: Os desafios são necessários Livro 10: A paz é a base de tudo
XIII – Amazon collection: the green paradise Book 1 - The amazon rainforest Book 2 - The jaguar (A onça pintada) Book 3 - Macaw (Arara-canindé) Book 4 - Golden Lion Tamarin Book 5 - The button (O boto) Book 6 - Frogs Book 7 - Heron (Garça-real) Book 8 - Swallowtail (Saí-andorinha) Book 9 - Jacaretinga Book 10 - Harpy Book 11 - Tapir (Anta) Book 12 - Snakes Book 13 - Puma Book 14 - Sloth (Bicho Preguiça) Book 15 - Toucan (Tucano-toco) Book 16 - Amazonian Caburé Book 17 - Pisces Book 18 - White-faced spider monkey Book 19 - Irara Book 20 - Red macaw Book 21 - Otter (Ariranha)
XIV – The cutest pets on the planet collection Book 1 - Black Eyes, the panda bear Book 2 - The happy kitten Book 3 - The aquarium fish Book 4 - Doggy, man's best friend Book 5 - The feneco Book 6 - The rabbit Book 7 - The chinchilla Book 8 - The Greenland Seal Book 9 - The dolphin Book 10 - The owl XV – Collection “Folk legends play with numbers” Book 1: Saci plays with numbers Book 2: The Werewolf plays with decimal numbers Book 3: The Headless Mule plays with addition Book 4: Yara plays with subtraction Book 5: Cobra Honorato plays with additions of tens Book 6 : Cuca plays with subtractions from tens Book 7: O Negrinho shepherd plays with multiplication Book 8: Romãozinho plays with division Book 9: Caipora plays with geometry Book 10: Cairara plays with measurements XVI – Coleção Planeta Criança Livro 1 – O meu planeta Livro 2 – Os meus oceanos Livro 3 – A minha floresta
B - TEORIA TEATRAL, DRAMATURGIA E OUTROS XVII – ThM-Theater Movement: Livro 1. O teatro popular de bonecos Mané Beiçudo: 1.385 exercícios e laboratórios de teatro Livro 2. 555 exercícios, jogos e laboratórios para aprimorar a redação da peça teatral: a arte da dramaturgia Livro 3. Amor de elefante Livro 4. Gravata vermelha Livro 5. Santa Dica de Goiás Livro 6. Quando o homem engole a lua Livro 7: Estrela vermelha: à sombra de Maiakovski Livro 8: Tiradentes, o Mazombo – 20 contos dramáticos Livro 9: Teatro total: a metodologia ThM-Theater Movement Livro 10: Respiração, voz e dicção: para professores, atores, cantores, profissionais da fala e para os que aspiram a boa emissão vocal - teoria e mais de 200 exercícios Livro 11: Lampião e Prestes em busca do reino divino - o dia em que o bandido promovido a homem da lei guerreou com o coronel tornado um fora da lei Livro 12: Giordano Bruno: a fogueira que incendeia é a mesma que ilumina Livro 13: Amor e ódio: não esqueçamos de Aylan Kurdi Livro 14: Pitágoras: tortura, magia e matemática na escola de filosofia que mudou o mundo Livro 15: Irena Sendler, minha Irena Livro 16: O juiz, a comédia Livro 17: A comédia do mundo perfeito Livro 18: O dia do abutre Livro 19: A chibata Livro 20: O inspetor geral, de Nikolai Gogol – accountability pública, fiscalização e controle Livro 21: A noite mais escura: o hospício de Barbacena, uma Auschwitz no coração do Brasil
XVIII – Shakespeare & accountability Livro 1: Medida por medida, ensaios sobre a corrupção, a administração pública e a distribuição da justiça Livro 2: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações Livro 3: A liderança e a oratória em Shakespeare Livro 4: Otelo, de Shakespeare: a inveja destroi pessoas, famílias e organizações Livro 5: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações Livro 6: Ética & Governança à luz de Shakespeare
C - PLANEJAMENTO IX – Planejamento estratégico e administração Livro 1: Quasar K+ planejamento estratégico Livro2: Ouvidoria pública: instrumento de participação e aprofundamento da democracia Livro 3: Pregão: economia e eficácia na administração pública Livro 4: Comunicação estratégica: da interlocução às palestras exitosas – como falar bem em ambientes controláveis e em situações de extrema pressão Livro 5: As máximas do empreendedor Livro 6: Vivendo e aprendendo a amar segundo Rodoux Faugh Livro 7: Mindset, Ação e Teatro - MAT: a nova estratégia do sucesso profissional: teoria e 370 exercícios, jogos e laboratórios teatrais
D – OUTROS XX – A pena e o amor como espada Livro 1: Os anjos esquecidos por Deus – romance Livro 2: Moving Letters – a arte de escrever bem Livro 3: Sobre flores e amores – poemas Livro 4: 300 maneiras corajosas de dizer bom dia Livro 5: Revolucione amando incondicionalmente Livro 6: Sobre homens e lobos, o conto Livro 7. A coroa de mil espinhos - poemas
Sobre o autor Antônio Carlos dos Santos é escritor e criador das seguintes metodologias: ©Planejamento Estratégico Quasar K+; ©ThM – Theater Movement; e ©Teatro popular de bonecos Mané Beiçudo. Acompanhe o autor no facebook e nos blogs: 1. Cultura e educação: culturaeducacao.blogspot.com/ 2. Teatro popular: teatromanebeicudo.blogspot.com/ 3. Planejamento: https://planejamentoestrategicoquasark.blogspot.com/ 4. Educação infantil: https://letrinhasgigantes.blogspot.com/ https://www.amazon.com/author/antonio santos antoniocarlosescritor1@gmail.com |
